本文目录一览：
- 1、大便“前头干硬，后边软粘”是咋回事呢？医生：或与三种疾病有关
- 2、大便“前面干硬，后面软粘”，别忽视了，可能是身体出现3个问题
- 3、大便总是“前硬后软”是怎么回事？
- 4、排便时，大便经常出现“前头干硬，后边软粘”，可能3种病找上门
- 5、排出“前头干硬，后边软粘”的大便，可能是因为哪些原因
大便“前头干硬，后边软粘”是咋回事呢？医生：或与三种疾病有关
便秘是很多人都可能会遇到的事情。尤其是现在久坐情况越来越严重，并且喜欢暴饮暴食，吃重口味食物，喝水不足等，会降低肠胃蠕动速度，甚至会让肠道内藏污纳垢。
肠道是人体最大的免疫系统，一旦肠道发生病变就会导致身体患病风险增加，慢慢拖垮身体，建议大家一定要注意肠道护理。
有些人会发现自己在排便时，容易出现大便前硬后软的现象。刚开始排便是特别困难，但是排便后面就特别顺利，这种情况是怎么回事呢？
我们吃进体内的食物，鸭翅帮助角色，然后舌头口腔中的淀粉酶以及唾液会把食物变成糊状，以便于到达胃部更好消化吸收。
通过胃壁的蠕动、研磨加上胃分泌的胃酸、胃液就可以对食物进行初步消化，食物变为更方便吸收的半液化的食物之后，通过肠胃蠕动推动食物进入肠道。
食物到达肠道中，肝胆分泌物继续帮助消化身体，就可以通过肠道吸收需要的营养，经过这一轮吸收之后，进入直肠的食物残渣几乎只剩下“糟糠”，这是大便的出现。
接下来肠道不断蠕动，慢慢将大便变为长条状或圆柱形，这些“便便”经过肠道的“滋润”，会变得富有光泽，带有水分，之后便会在肠道与重力的共同作用下，推动着大便排出体外，人便有了便意。
如果长时间没有便意，就要考虑是不是饮食不当或者消化不良，以及身体缺水等原因导致大便干结引发严重便秘问题。
出现大便前硬后软的现象与多方面因素有关系，如果发现大便形状颜色和数目异常，就需要考虑身体患病，最好尽早去医院进行全面检查。
首先需要说明，如果只是近期大便出现前硬后软的情况，考虑是上火、湿气太重或者因饮食不合理导致的便秘。
比如便秘会导致大便在直肠中停留时间长，水分被吸收，这样会出现前面干燥后面软的现象。只需要积极调节饮食，这种情况很快就能得到改善，但是如果这种症状始终得不到缓解，就要考虑是以下这几种疾病。
1） 肠息肉
刚开始排便时粪便干燥，随后粪便又逐渐变软，就要考虑肠息肉，肠息肉是指结肠黏膜表面突出的赘生物，一般分为炎症性、增生性和腺瘤性。
腺瘤性息肉可以癌变，炎性息肉和增生性息肉可能性不大，肠息肉的发生主要和患者遗传基因，身体素质以及饮食习惯密切相关。
肠息肉的患者大约有50%是没有明显的临床症状的。如果没有得到积极治疗，肠息肉会继续发展。有并发症时，患者会出现其他症状，比如腹泻或者排便次数增多。
如果继发感染的患者还会出现黏液脓血便。当息肉的体积达到一定程度之后，就会导致肠腔变得狭窄，这样刚开始排出的大便可能会比较干燥，很难顺利地排出来，之后在息肉影响下，消化功能日益下降，还会出现大便不成型、软便的情况。
2） 肠癌
大便前硬后软属于性状变化，并不一定就是肠癌，但需要考虑这种可能性，因为部分结肠癌患者确实表现出大便前硬后软大便变细，大便不成形，血便等症状。
主要是当肿瘤体积增大时，会导致肠腔狭窄，粪便受到肿瘤的挤压，状态也会出现一定的改变。
大便在肠道停留时间较久，水分被吸收，刚开始排出的大便比较硬，后面的大便因为水分充足就会逐渐变软。
若反复出现大便前硬后软的情况，建议加以重视，及时到医院做CT或结肠镜的检查，以明确肠腔中是否存在肿瘤。
3） 肠易激综合征
肠易激综合征主要是由于细菌或肠道，植物神经功能紊乱导致功能性胃肠道表现，是一种常见功能性病变。
比较典型的症状为腹痛、腹胀或腹部不适、排便异常等，排便异常包括排便次数、性状都出现异常，一般排便后症状缓解。
查出这种问题之后，最好尽早去医院进行相关检查，同样这种肠道问题会影响到大便状态，如果便秘和腹泻交替出现，一定要提高警惕，最好立即去医院进行检查，并且进行适当干预。
1、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
3、燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!
4、小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
5、糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
6、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
7、山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
8、芦笋
芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排出体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。
9、莲藕
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
10、白萝卜
萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
据相关调查，现在便秘的人群非常多，有5%-10%的人在某一段时间都有过便秘。便秘的危害非常大，宿便积在肠道里面，没有及时排出，而粪便里面的细菌非常多，越到肛门口细菌就越多，所以如果没有及时把大便排出，毒素会吸收。
临床认为这种毒素吸收不仅对人体有害，也会增加肿瘤发生，如果有大便一定不要憋着，同时一定要尽早干预便秘问题。
便秘的治疗一般首先以个人的饮食调整为主，然后是生活习惯的改变。生活中可以按照医嘱服用药物，能够帮助你将体内的毒素垃圾排出，改善肠道环境。
同时，要加强 体育 锻炼，保证充足饮水，多吃粗纤维食物等，更有助润肠通便，保持肠道干干净净，让身体越来越 健康 。
大便“前面干硬，后面软粘”，别忽视了，可能是身体出现3个问题
吃喝拉撒睡是人生百态，排便是每天必须要做的，一般一天排便1~2次，通过排便能排出体内代谢废物和毒素。排便也是身体 健康 的晴雨表，排便是否正常是判断一个人是否 健康 的重要标志之一。正常情况下，排便通畅，5分钟之内就能排完大便，大部分人排便时总是前面干硬，后面软粘，这是怎么回事。
1、肠道功能发生紊乱
粪便在肠道中形成，肠道异常时就会影响排便。肠道内菌群失衡会使得肠道过度缺水，导致粪便先干燥，后软粘，也有可能出现排便不畅和排便不尽感。
2、肾脏病变
中医认为：肾主二便，大小便都跟肾脏有关系。肾脏发生病变后，不能及时生成尿液，肾脏不能正常代谢水分，引起大便干结，进而导致大便头干硬。
3、脾脏虚冷
大便前面硬因为是因为体内津液缺少和营养不足引起的，人体中水液积聚无法正常代谢，可转化成水湿，这是脾虚引起的。大便后面软粘是脾脏虚冷，不能温养，大量水分流向大肠，引起大便溏薄。
1、控制排便时间
大部分人习惯在清晨排便，因为早晨起床后可产生起立反射，早餐后胃结肠反射最为强烈，可刺激结肠蠕动，进而形成排便反射。把蹲厕所的时间控制在10分钟以内，若超过10分钟仍然没有排出也不能太强求。适当的揉一揉腹部能调节肠道蠕动，改善便秘。
2、掌握排便的最佳姿势
直肠肌跟直肠形成的肛肠角度越大，直肠越直，排便就越顺畅，掌握正确的排便方法，能缩短排便时间，预防痔疮或便秘。下蹲姿势腹部压力最大，能促进排便。体质虚弱的老年人和小孩子可选择坐姿，因为蹲着时膝盖和腿部受力大，易滑倒或骨折。若感觉排便困难可以在脚下踩一个小板凳，上半身稍微前倾，这样能增加腹压，能帮助顺利排便。
3、保持适度运动
久站、久坐和活动量少是导致便秘的主要因素，所以不能长期保持同一个姿势，约半个小时更换一次姿势。平时多参加户外活动，如打球、广播体操或跳绳等，坚持做提肛运动，这样能增加全身血液循环，促进胃肠道蠕动，改善痔静脉回流。
4、排便不能过度用力
心血管疾病高危人群不能用力排大便，不然会增加心脏回心血量，升高血压，加大心肌耗氧量，进而引起心肌缺血和心绞痛发作，甚至导致心律失常或猝死。
温馨提示
在固定的时间段排便，养成良好的排便习惯，排便尽量安排在晨起或早餐后20分钟左右，即使没有便意也要去厕所蹲一蹲。排便时应专心致志，不能一边看书或一边玩手机，以免分散注意力，降低对肛门肌肉的控制，甚至会引起便秘。多吃含膳食纤维的食物，如芹菜菠菜、韭菜或黑芝麻等，能增加粪便体积，促进肠蠕动。
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大便总是“前硬后软”是怎么回事？
我们为了维持身体的正常运转，每天都要吃进去不少食物，吃进去的食物经过消化吸收后，剩余的无用部分，就会形成粪便，最终以排便的形式排出体外。
别看大便是污秽之物，但是它可是身体健康的一面镜子，大便的形态可以反映出你的身体情况。健康的身体排出粪便是软硬适中，粗细均匀的“香蕉便”。
而有不少人排出的大便却是前软后硬的，而且排便的时候感觉也很费劲，如果你也有这种情况的发生，可别不当一回事，这可是身体在向你求救呢。
大便总是“前硬后软”，或许是这3个健康问题
1、便秘
便秘的人可能深有体会，大便燥结难排，需要使很大的劲，有时还会将肛门撕裂，产生便血。不过这种便秘一般都是发展到很严重的程度了，而大便先硬后软其实也算是便秘的一种。
因为身体内的水分代谢不足，所以使得大便变得异常干燥坚硬，这样就很难顺畅的排出体外，等这部分坚硬的大便被排出后，后面形成的大便较新鲜，还没有被吸完水分，加上身体内的水湿之气，就会变得较软，所以就会出现先硬后软的现象。
如果出现了这种现象，还完全不放在心上，放任不管，那么就容易让肠道内的菌群发生失调，后面便秘的现象会越来越严重。
2、肾脏出现问题
如果肾脏有了疾病也会导致大便出现前硬后软的现象。因为肾脏生病后，会让大便在肠道内停留的时间过长，这样使得大便所含水分被肠道吸收，就会变得坚硬干燥，排出就很费力。
3、脾胃虚寒
如果排出的大便先硬后软，后面的大便还粘腻粘马桶，那么就要小心是脾胃虚寒导致的。脾胃虚寒的人，身体内湿气比较重，会使得身体内的运化能力下降，肠道蠕动变慢，从而影响到大便异常，前面排出的很硬，当排出硬的一点后，后面的大便甚至会出现溏稀不成形的情况，这说明你体内的湿气太重了，需要调理脾胃了。
那么如何才能让改善这种现象呢？
1、从饮食方面着手改善
一般大便前硬后软多与肠胃功能差有关，所以可以适当补充些膳食纤维来进行调理。而膳食纤维在果蔬中含量比较高，所以日常生活中要多吃果蔬。想要缓解大便干燥的情况，无疑喝水是最简单直接的方法。
2、不要憋便
有了便意，可别憋着，要及时去排掉，因为你不及时去排便，就会让大便中的水分再次被肠道吸收，使得大便变得异常干燥，不易排出，久而久之就会形成便秘。
选好两个时间点排便比较好：一是在早上排便，早上可以将一晚上在身体内的垃圾废物排出体外，可以清肠道，改善便秘的现象。二是，在餐后排便，因为吃完饭后，正是肠胃加紧工作的时间，此时肠胃神经都处于敏感状态，会加速肠道的蠕动，更容易产生便意，在餐后半小时后排便，对身体很有好处。
3、做做腹部按摩
我们可以在空闲时间按摩下自己的腹部，这样可以提高肠胃功能，可以改善便秘情况。或者可以坚持慢跑来进行调理，提高身体消化能力，对于加强肠胃功能也是大有裨益的。
排便时，大便经常出现“前头干硬，后边软粘”，可能3种病找上门
有人说，健康的人，就是能吃、能睡、能拉。
排便是否正常，也是判断一个人是否健康的重要标志之一。
但是有的时候，排便看起来并不算是有病症了，只是“前头干硬，后边软粘”，这是怎么回事呢？
排便时，大便经常出现“前头干硬，后边软粘”，可能3种病找上门
一、肾脏问题
肾，是身体的重要器官之一，是为“先天之本”，也是“生命之源”！
肾主二便，不管便秘还是便头硬，都是肾脏有事。
比如：肾不生水，就会导致大便秘结，出现大便头干硬。
预防措施：
1、少甜
日常生活中，很多人都以饮料代水喝。
殊不知，饮料中富含各种添加剂、色素、防腐剂等，即使是果汁饮料，也添加了大量的糖分。
这些“甜味饮料”一旦摄入体内，会大量促进体内水分的排出，因此越喝越渴，增加了肾脏的负担，也对肾脏造成了损害，同时还增加了患上肾结石的风险。
2、多睡
一个高质量、充足的睡眠，能够让肾脏得到充分的休息，并且能排出肾脏的相关毒素；
同时，也有助于气血的生化、肾精的保养！
如果一个人长期熬夜，不仅会使免疫力下降，还会伤害肾精；
对那些肾脏本就不好的人来说，会导致肾病复发，甚至诱发其他疾病的侵袭！
3、按穴
太溪穴：位于人体的足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
作用：温肾助阳，补肾气的作用。对肾炎、膀胱炎、遗尿等问题起到很好的缓解作用。
方法：拇指指腹由上往下刮按太溪穴，每日早晚各一次，左右两足各刮2分钟即可。
二、上火问题
经常上火，就会大便干燥。
这是因为，大便在肠道中滞留的时间较长，火气大导致身体缺水，变得干燥。
而新的粪便，水分还来不及蒸发，就会“前边干硬，后边软粘”。
预防措施：
1、降火食
冬瓜：具有清热解毒的功效，还有养胃，清除心火、皮火的功效。
西红柿：也是有清热解毒的功效，对于防止上火引起的牙龈出血，口腔溃疡是有好处的。
绿豆：含有丰富营养元素，常吃绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。
雪梨：梨子最适合灭肺火！梨子除了生吃，胃不好的人还可以制作各种甜品美食，如蜂蜜蒸梨水等。
2、降火饮
蜂蜜雪梨，煮水饮。
雪梨不去皮，切块，煮水，调入蜂蜜饮用，即可。
雪梨，是秋冬常见的水果，并且可生津、降火去热，对便秘、尿赤有良效。
并且，蜂蜜，可润肠通便，促进新陈代谢。
二者一起煮水喝，可降火通便，改善便秘，效果尤佳。
3、降火穴
太冲穴，是肝经上最重要的穴位，经常按摩，可使肝经的水湿风气由此向上冲行，可以起到去肝火的作用。
按摩前先用温水泡脚10～15分钟，用左手拇指指腹按揉右太冲穴3分钟；
然后换右手拇指按揉左太冲穴3分钟，反复2～3次。
按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜，最好每天早、中、晚各进行一次。
三、脾胃问题
大便，头发硬，是体内正常津液缺少，令大便发干；
说明组织脏器营养不足引起的，而脾胃是后天之根本，运化水谷为营养。
并且，人体里存在水液积聚，不能代谢，变为水湿，所以又出现大便软烂，这属于人体出现脾虚造成的。
而后者溏为脾脏虚冷，不温养，化水谷到大肠，造成大便溏薄。
因此，排便时，“前头干硬，后边软粘”，和脾胃健康有直接关系。
预防措施：
1、吃少
古人有云：饭吃七八分饱，没病活到老。
这是因为，这种饮食方式，能够减轻身体的负担，减轻脾胃的负担，有利于消化；
更有利于控制体内血压、血脂、血糖的稳定，是保护肠胃健康的饮食习惯。
2、茶水
华花郎红皮茶：华花郎、红皮
中医认为，华花郎归胃经，有清胃热、消胃炎的作用。
现代药理研究表明，华花郎具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。
有研究已表明，其可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进溃疡面愈合，减少疼痛。
红皮，也是我们常说的陈皮，要达到3年以上，才有较好的效果。
它是一种很好的药材，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
此外，红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
两者搭配，制成华花郎红皮茶，对于胃部健康，大有益处。
3、揉腹
经常揉腹，有利于改善便秘，对防治胃部疾病、疏脉经络有很大的作用。
睡前也可揉腹，这样更有助于消化，还能促进睡眠，有利于身体健康。
排出“前头干硬，后边软粘”的大便，可能是因为哪些原因
大便前硬后软有以下几个原因
:1、上火，身体上火时，身体内的水分流失的比较快，大便就会很干燥很硬，后面刚形成的大便中的水分还没有被吸收，所以就比较软
2、湿气太重，体内的湿气太重会导致肠胃中津液减少，所以前面的大便就会变得很干燥、很硬，而体内的湿气太重会导致体内形成水湿，水湿如果没有被及时代谢出去，后面的大便中就有很多水分，所以就变得很软不成形
3、便秘，饮食不合理，排便不顺畅就会导致便秘，很多大便就不能及时从肠道内排出，大便中的水分会被肠道吸收，变得很干燥很硬