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怎么才能让孩子戒掉手机？
帮孩子戒掉手机瘾的方式如下：
第一个方法：要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟
其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。
第二个方法：父母尽量不在孩子面前玩手机
比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。
第三个方法：给孩子设置玩手机的规则
孩子一岁前，一定不要给孩子玩手机；孩子一岁到三岁这个阶段，每天可以给孩子看10分钟左右；孩子3-6岁这个阶段，每天可以让孩子看20-30分钟的手机；孩子到了小学阶段，可以适当把时间延长到一个小时左右。
第四：用正确的爱，给到孩子归属感
良好的亲子关系是一切教育的本质，当你跟孩子亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，反之，孩子完全不会把你当回事，更不会把你的建议和嘱咐放在心上，甚至还会觉得你很烦。
第五：父母多跟孩子游戏互动，丰富孩子的日常生活
孩子为什么会沉迷手机？其实最大的原因就是，现实生活太过枯燥无聊，孩子不得已才回去手机中寻找快乐和满足。
如何让孩子不沉迷手机
防止孩子沉迷手机，可通过以下几种方式。
适当理解和接纳，多些深入了解孩子，探寻孩子喜欢的事情的趣味与魅力，一来可以听听孩子的倾诉，二来也能和孩子交流感情。
约定共同的规则，告诉孩子你理解他玩手机的正常需求，但是不能过于沉溺其中，家长可以一起制定一个共同遵守的规则，这个规则不应是单方面限制孩子，而是要全家人去共同遵守的。
丰富孩子的生活，家长可以培养孩子一些乐器、书法等方面的兴趣，或是和孩子一起游戏、阅读、运动。
如何防止孩子沉迷手机
这个超长假期，学生们纷纷地用手机、电脑上起了网课。
对于自制力强的孩子来说，网课学习只是换了一个学习的场景，一切照旧；而对于那些自制力差的学生，情况就不是如此了。
最近出现了 一篇文章：一场疫情正在加速学生的分层，最上面一层的学生自律、有主见，最下面一层的学生贪图享乐放纵自己。班主任在用这样的方式提醒学生们要自律不要放纵，而这样的提醒背后更多的是成年人的担忧：没有了监督和管控，孩子们会在自律和放纵中选择后者。 近期我们也看过不少报道，不少学生在上网课时沉迷手机，给主播“大手笔”打赏，酿成家庭闹剧甚至悲剧。
不仅如此，还有很多家长抱怨过上网课，影响孩子的视力；现在，部分家长对网课学习有了更多怨言。
再继续上网课，孩子沉迷手机，不能自拔了，怎么办？
教孩子合理使用手机
家长一定要利用各种机会教会孩子如何科学合理地使用手机。
1.父母尽量不在孩子面前玩手机，多与孩子互动、主动更新孩子的玩具等。
2.父母手机中拒绝下载任何 游戏 ，以防孩子因 游戏 上瘾而索要手机玩。
3.如果孩子对手机好奇，可向孩子示范打电话、发语音、拍照片等，建立孩子对手机用途的正确认知。
4.提高孩子的的学习兴趣，让孩子学会编程是最好的防止孩子沉迷 游戏 的办法。通过学编程，制作属于自己的一款 游戏 。
监督孩子形成好的习惯
这时候家长要做的不是让孩子“放下手机”，而是让孩子不再恐惧学习。
1、提前帮孩子打开网课页面，准备好铅笔、橡皮擦和草稿纸，在听课的时候，让孩子记下重点难点，必要时按暂停键，等重点难点全部记好之后再住下看。如果有教材的孩子，只需在教材上标注一下就行。家长的陪伴，会让孩子更能集中精力用心听讲，也不会偷偷地玩 游戏 。 若孩子实在跟不上进度，家长就要及时向老师反馈，一起找解决办法。
2、课后，家长可根据课堂内容适当地给孩子出点作业，比如语文，就写几个生字，并用生字组三个词，用词语造句等，遇到古诗课文必须记下来让孩子背熟并默写。数学，则可根据老师的讲解，把课堂中的作业题认真做完，时间不够的就按暂停键，一定要让孩子认真做不得马虎了事，课后可以适当再出几道应用题做，让孩子加深印象。
3.边玩边学：
家长不能让孩子因为怕玩 游戏 而不会使用电脑和手机，会用手机和电脑是以后必备的技能。家长可以引导孩子一步一步学习编程，通过编程知识，让孩子了解玩的 游戏 是怎么制作的，自己通过学习也可以制作同样的 游戏 ，激发孩子的学习兴趣。
卸载或隐藏各类 娱乐 APP，安装一些关于学习的APP
家长允许孩子使用手机、平板等电子产品学习时，最好先卸载或隐藏好各种 娱乐 APP，安装一些关于学习的APP，如编程类、学习类。
可以将孩子学习要使用到的APP放在最显眼的位置，或者设置开机启动，让孩子一拿到手机就马上进入学习兴趣状态中。
如果你发现孩子的自制力实在堪忧，并且影响到正常学习，请一定要和孩子沟通好，暂时把手机上令人分心的APP都删掉。
帮助孩子跳出舒适圈
为什么孩子一拿起课本就犯困，一打开手机就精神抖擞呢？
这，就是我们常说的“舒适圈”。
学习知识需要动脑思考，需要理解运用，还需要一直坚持，不断练习，对于孩子来说确实很辛苦。
但玩手机不一样，只要他掌握了操作，就能随心所欲地玩耍，因为刷抖音而忘了时间，因为 游戏 通关而兴奋。
一、制定目标和计划
既然孩子暂时的心思都放在听从父母以及享受中，那何不借助此刻孩子的依赖，为他制定一份专属的生活计划，以及学习的相关目标呢？当然这份计划和目标最好能经过孩子的认可，这样他在执行的时候才不至于总是排斥。
当孩子的生活中被这些计划所充斥的话，孩子的行为上就会有些许的改变，这是个好兆头，家长需要鼓励孩子继续，千万不要浇灭孩子的那种积极性。在计划的促使下，孩子会变得很有条理性，之前的那些懒惰和迷茫，也会被新的事物所替代，这样就不会让孩子变得无趣。
二、通过奖励给孩子动力
那些安于现状的孩子，他们的生活太缺乏动力了，所以对任何事情都是没有兴趣的。所以说家长可以通过正能量的方式去引导孩子，适当的给孩子一些可以感知到的物质奖励，尤其是在孩子有进步的时候。物质和口头奖励的相互配合效果最好，因为双重的奖励之下，孩子会把之前缺失的自信弥补回来，然后会朝着好的方向继续努力下去。
有过相关的心理调查发现，那些经常被父母夸奖的孩子，生活中他们更有克服困难的勇气，而且性格也会特备的活泼自信，完全就不会畏惧生活给的那些苦难，重点是总有不服输想要挑战的心理。
三、适当压力
都说没有压力的情况下，孩子自然是没有动力做事的，所以说必要的压力还是需要施加在孩子身上的。因为这些压力会让孩子原本顽劣的性格有所收敛，并且能让失去依旧的目标被重新找回来。
未来 社会 孩子真的会面临很多种不同区域的压力，相对来说家长给的压力更小一些，因为父母只是希望压力的方式刺激孩子努力而已。但是其他外在压力就没有这么的友好，所以说在面临那些大压力之前，先让孩子在小的压力中过度和是适应。
四、多给孩子关心
其实在孩子不想走出现状的会后，家长采取的方式不应该是强制命令，以为只要监督孩子走出去就好了。但其实就算把孩子强硬的逼迫出去，那么面对挑战和困难，孩子依旧是没有心情和心思去迎接的。所以说此刻孩子需要的不是那些责骂，而是家长给予的更多更温暖的关心。
显然孩子此刻可能有了心理障碍，家长需要借助亲情和关心的力量去打开孩子的心理，帮助孩子尽早的摆脱心理上的问题。通过关心给孩子能量，让他有勇气去迎接新的生活方式。
怎样才能不让孩子玩手机 怎样帮助孩子戒掉玩手机
1、用温和的方式拒绝孩子：爸妈在玩手机时如果孩子抢手机，第一反应就是把手机举得高高的，或者换一个地方继续玩。对孩子来说，这其实是一种伤害，因为孩子得不到的东西会更想要，而换用温和的方式引导TA放弃玩手机的念头，反而更重要。
2、放弃变相的诱导：有的爸妈喜欢跟孩子玩抢手机的游戏，使得孩子拽住爸妈的手臂不放，或者试图用各种方法获取手机，有模有样学着爸妈玩，与其这样，爸妈倒不如直接把手机藏起来。
3、别让手机占用亲子空间：陪孩子的过程中，有的爸妈会感到无聊，于是让孩子自己和自己一起玩手机。其实，孩子的初衷只是想爸妈多陪伴。只要爸妈愿意花时间和精力，孩子自然就会将把注意力转移到其他方面。
4、要把手机当成亲子工具：爸妈可以把手机当成促进亲子交往的工具，比如帮孩子拍照、录像等。这样孩子就会认为手机是认识自己的工具，而并非是玩游戏、看电影的工具。此时是爸妈玩手机的最佳时机。
5、玩手机也需要“挑时间”：另外，爸妈也可以在孩子睡觉时玩手机，既能缓解自身带孩子的疲劳，又能避免孩子经常接触到手机。